Δύσκολη μέρα σήμερα όπου κι αν φύσηξε ή φυσάει ακόμη , καθώς τα αλλεργιογόνα και η γύρη έχουν κατακλύσει την ατμόσφαιρα και όσο αφορά όσους έχουν αλλεργίες θα έχουν μια δύσκολη ημέρα . Για τον λόγο αυτό θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές αλλά και φυσικές λύσεις αντιμετώπισης : 1. Το φτέρνισμα αλλά και ο βήχας θα πρέπει να γίνονται στο εσωτερικό του αγκώνα και όχι στην παλάμη 2. Η χρήση χαρτομάντηλου είναι επιτακτική όπως και η άμεση απόρριψή του , και αμέσως μετά η χρήση αντισηπτικού 3. Αποφεύγουμε να πειράζουμε ή να ξύνουμε τα μάτια και το στόμα 4. Το συχνό πλύσιμο του προσώπου θα σας ανακουφίσει . 5. Αν χρήση της μάσκας αυτή την περίοδο είναι υποχρεωτικής χρήσης ,μπορούμε να πούμε ότι σήμερα η χρήση είναι αναγκαστική όπως και προστατευτικά γυαλιά ακόμη και γυαλιά ηλίου 6. Σήμερα αερίστε μεμονωμένα τα δωμάτια του σπιτιού σας , χωρίς να κάνετε χρήση όλων του φυσικού ρεύματος που μπορεί να δημιουργηθεί , καθώς θα εισέλθουν όλα τα αλλεργιογόνα στο εσωτερικό όπου θα επιδεινώσει την κατάσταση σας . 7. Αρκεστείτε στις απαραίτητες μετακινήσεις , και όταν γυρίσετε στο σπίτι ξεντυθείτε πριν μπείτε όπου είναι εφικτό τοποθετήστε τα ρούχα σε μία σακούλα και έπειτα για πλύσιμο στο πλυντήριο , και εσείς να κάνετε απαραίτητα εντατικό λούσιμο και ντούζ 8. Επίσης πολύ σημαντικό να αποφευχθεί η χρήση ίδιων παντοφλών ή και παπουτσιών στην αυλή ή στο μπαλκόνι και έπειτα μέσα στο σπίτι . Φυσικοί τρόποι όπου μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα έντονα συμπτώματα αλλεργιών . Τσάι τρείς φορές την ημέρα Χαμομήλι και τσουκνίδα , εκτός της αποτοξινωτικής του δράσης έχει και αντιαλλεργική , αυτό μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και προληπτικά Για τον σπαστικό αλλεργικό βήχα προτιμήστε να καταναλώσετε Γαιδουράγκαθο , τζίντερ και θυμάρι όπου θα ηρεμήσει το βήχα σας ,(κατανάλωση σε μέτρια θερμοκρασία) Για την αλλεργική ρινίτιδα η χρήση του δυόσμου είτε να τον μυρίσετε είτε να φτιάξετε ρόφημα μαζί με φασκόμηλο και να εμποτίσετε μια πετσέτα λεπτή όπου θα την τοποθετήσετε επάνω στην ρινική κοιλότητα θα σας ανακουφίσει . Τέλος για τα μάτια εφόσον έχετε πλύνει καλά το πρόσωπό σας μπορείτε να εμποτίσετε βαμβάκια ντεμακιγιαζ με ανθόνερο και να τα τοποθετήσετε στα μάτια . Είμαι στην Διάθεσή σας για οποιαδήποτε διευκρίνηση Με εκτίμηση Κωνσταντίνος Βαϊτσαράς ΕΥ ΖΗΝ – Π&Σ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ 6983319644