H Δ/νση Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας των Περιφερειακών Ενοτήτων Μαγνησίας και Σποράδων θα ήθελε να ενημερώσει τους πολίτες για τα βασικά  μέτρα πρόληψης  της  εποχικής  γρίπης , λόγω ότι  ο Οκτώβριος είναι η  περίοδος έναρξης  εκδήλωσης   συμπτωμάτων της  νόσου  . Η γρίπη είναι μεταδοτική νόσος του αναπνευστικού  συστήματος  που εκδηλώνεται από τον Οκτώβριο έως και τον Απρίλιο .Τα  συμπτώματα εκδήλωσης της γρίπης  είναι υψηλός πυρετός θ 38,5^ο C  -40^ο C , μυϊκοί πόνοι , αίσθημα κόπωσης , πονοκέφαλος , βήχας , εξάντληση,  πόνος στο στήθος , εμετός  . Μέτρα πρόληψης από τη γρίπη :

• Το πιο σημαντικό προληπτικό μέτρο  για τη γρίπη είναι ο  εμβολιασμός . Πρέπει να εφαρμόζεται  στις ομάδες υψηλού κινδύνου :

- Άτομα ηλικίας  60 ετών και άνω . - Εργαζόμενοι  σε χώρους  παροχής  υπηρεσιών  υγείας  ( ιατρο- νοσηλευτικό  προσωπικό και λοιποί  εργαζόμενοι ). - Παιδιά  και ενήλικες  που παρουσιάζουν  έναν ή περισσότερους από τους  παρακάτω  επιβαρυντικούς  παράγοντες  ή χρόνια νοσήματα : Άσθμα  ή άλλες χρόνιες  πνευμονοπάθειες  (κυστική ίνωση ,Χ.Α.Π.) Καρδιακή νόσος  με σοβαρές αιμοδυναμικές διαταραχές  . Ανοσοκαταστολή  (κληρονομική ή επίκτητη  εξαιτίας νοσήματος ή θεραπείας ) . Μεταμόσχευση  οργάνων . Δρεπανοκυτταρική  νόσο  και άλλες αιμοσφαιρινοπάθειες . Σακχαρώδη διαβήτη ή άλλο χρόνιο  μεταβολικό νόσημα . Χρόνια νεφροπάθεια . Νευρομυικά  νοσήματα . - Έγκυες  γυναίκες  β΄ και γ’ τριμήνου . -  Λεχωϊδες -  Θηλάζουσες -  Άτομα  με δείκτη Μάζας  Σώματος (ΒΜΙ) μεγαλύτερης των 40 Kgr/m²  . - Παιδιά  που παίρνουν μακροχρόνια  ασπιρίνη . - Άτομα  που βρίσκονται σε στενή επαφή  με παιδιά  < 6 μηνών  ή φροντίζουν  άτομα  με υποκείμενο νόσημα , τα οποία διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο  επιπλοκών  από τη γρίπη . - Οι κλειστοί πληθυσμοί  ( προσωπικό  και εσωτερικοί σπουδαστές στρατιωτικών  και αστυνομικών σχολών , ειδικών σχολείων  ή Σχολών  , τρόφιμοι και προσωπικό ιδρυμάτων  ). Ενδείκνυται να γίνει η πρώτη δόση του αντιγριπικού  εμβολιασμού  στη τρέχουσα χρονική   στιγμή , για όσους  δεν εμβολιάστηκαν . Στους ενήλικες αρκεί μία δόση αντιγριπικού  εμβολίου , δεν  χρειάζεται επαναληπτική δόση . Πολίτες με υποκείμενο νόσημα , μπορούν να εμβολιαστούν με  επαναληπτική δόση . Στα παιδιά που εμβολιάζονται για πρώτη φορά  γίνεται επαναληπτική δόση  σε διάστημα ενός μηνός. Η ανοσία  του αντιγριπικού εμβολίου εξασθενεί σε  6 μήνες ,μετά δεν  είμαστε προστατευμένοι έναντι της γρίπης . Προσοχή  ο εμβολιασμός  αντενδείκνυται : Κατά  τη διάρκεια  εμπύρετων νοσημάτων Σε άτομα με υπερευαισθησία  στη νεομυκίνη ή  στη γενταμυκίνη Σε  άτομα με αναφυλακτοειδείς αντιδράσεις σε αυγά .

• Έγκαιρη  ιατρική εξέταση  ασθενών  με τις πρώτες εκδηλώσεις  των συμπτωμάτων γρίπης που αναφέρθηκαν  , για  άμεση έναρξη αντιικής αγωγής  έως  48  ώρες .
• Αποφύγετε συγχρωτισμό με πολλά άτομα  σε κλειστούς μη αεριζόμενους χώρους .
• Αποφύγετε να έρχεστε σε επαφή με άτομα που είναι άρρωστα .
• Κρατήστε απόσταση από τους άλλους όταν είστε εσείς άρρωστοι για να τους προφυλάξετε και να μην αρρωστήσουν .
• Μείνετε στο σπίτι σας όταν είστε άρρωστοι. Όταν είστε άρρωστοι αποφύγετε να πηγαίνετε στη δουλειά σας, στο σχολείο, σε συναθροίσεις οικογενειακές ή κοινωνικές, σε πολυσύχναστα μέρη και να κυκλοφορείτε με μέσα μαζικής μεταφοράς.
• Καλύψτε με χαρτομάντιλο το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε ή φταρνίζεστε.
• Πλένετε συχνά τα χέρια σας , μετά από το φτάρνισμα ή από  το καθαρισμό της μύτης  σας .Το συχνό πλύσιμο των χεριών μειώνει σημαντικά την διασπορά των  ιών .
• Επιμελής  καθαρισμός και απολύμανση  με απλά καθαριστικά / απολυμαντικά μέσα  των ειδών κοινής χρήσης  (πόμολα , λαβές ,  πάγκοι εργασίας , ακουστικό τηλεφώνου , επιφάνειες , παιχνίδια των παιδιών  κ.λ.π ) που έρχονται σε επαφή και μολύνουν τα χέρια σας .
• Αποφύγετε την επαφή των μολυσμένων χεριών με τα μάτια σας, τη μύτη σας ή το στόμα σας.
• Αποφύγετε την έντονη ομιλία  κατά τις ανθρώπινες συζητήσεις  ή στο ακουστικό τηλεφώνου , διότι τα σταγονίδια  διασπείρουν τον ιό .
• Ο υγιεινός τρόπος διατροφής , ειδικά  με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες θωρακίζουν τον οργανισμό  έναντι  των ιώσεων .