Μία διάταση μπορεί να εκτελείται ως εξής: 1. ΣΤΑΤΙΚΑ 2. ΔΥΝΑΜΙΚΑ 3. ΠΡΟ-ΣΥΣΤΟΛΙΚΑ *Κάθε ένας από τους παραπάνω τρόπους έχει την ιδιαιτερότητά του και φυσικά τον συγκεκριμένο τρόπο εκτέλεσής του. * Ο φυσικοθεραπευτής είναι υπεύθυνος για τη #σωστή και #ορθή εκτέλεση των διατάσεων,καθώς και για το #πότε πρέπει να εκτελούνται... Μία διάταση μπορεί να εκτελεστεί από τον φυσικοθεραπευτή, άρα #παθητικάή από το ίδιο το άτομο, άρα #ενεργητικά ...! * Όπως καταλαβαίνετε οι διατάσεις παίζουν #πολύ_σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητά μας, διότι : -> θα σε βοηθήσουν να ''ξεμουδιάσεις'' όταν δουλεύεις στην τράπεζα, στο λογιστήριο , στο ταμείο και οπουδήποτε αλλού κάθεσαι και #καταστρέφεις το σώμα σου. ΜΗΝ ΚΑΘΕΣΑΙ ... σήκω ανά τακτά διαστήματα και κάνε τις διατάσεις που έχεις μάθει από τον φυσικοθεραπευτή σου. (παρεπιπτόντως στο εξωτερικό οι υπάλληλοι δουλεύουν #όρθιοι για να αντέχουν περισσότερο και επομένως να αποδίδουν και καλύτερα... #food_for_thought ) -> θα σε ''ζεστάνουν'' πριν από μία #δουλειά που είσαι έτοιμος να ξεκινήσεις, είτε αυτό είναι το ΄κλάδεμα' στο χωράφι σου και το 'ξεσκόνισμα΄στο σπίτι σου , είτε είναι η προπόνηση στο γήπεδο του ποδοσφαίρου 'η τα 100 μέτρα σπριντ στους Ολυμπιακούς αγώνες ... -> θα σε ''επαναφέρουν'' μετά από μία #δύσκολη και #κουραστική ημέρα, είτε ήσουν στο γραφείο σου , είτε στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου ... ΠΡΟΣΟΧΗ: Η ψευδαίσθηση της γνώσης είναι χειρότερη της άγνοιας! Εμείς στη physioskiathos.com είμαστε ο #ΔΡΟΜΟΣ και ο #ΤΡΟΠΟΣ, εσείς είστε η #ΑΠΟΦΑΣΗ για τη βελτίωση της ποιότητα ζωής σας...! Με εκτίμηση, [*] Αθανάσιος Ι. Γραββάνης  (Πτυχιούχος ΤΕΙ Φυσικοθεραπείας Πάτρας,2010)