Ψυχοπροφύλαξη (ανώδυνος τοκετός) σημαίνει προετοιμασία της εγκύου για μια "υγιή" εγκυμοσύνη χωρίς στρες, αναπάντητα ερωτήματα, ενοχές, περιορισμούς χωρίς λόγο. Προετοιμασία αυτής και του συντρόφου της για έναν φυσικό τοκετό στον οποίο συμμετέχει ενεργά και συνειδητά. Μέσα από τη χαλάρωση (μουσικοθεραπεία -αρωματοθεραπεία) μαθαίνει να ακούει το σώμα της και να ανακαλύπτει τις ανάγκες της. Με την ανάλογη σωματική άσκηση αποκτά την καλύτερη φυσική κατάσταση,απαραίτητη προϋπόθεση για έναν εύκολο τοκετό.

Μετά από 15ετή εμπειρία στις αίθουσες τοκετών διαπιστώνω ότι οι γυναίκες σ'αυτή την ευαίσθητη και πολύ σημαντική περίοδο της ζωής τους, κατά την εγκυμοσύνη, έχουν ανάγκη από ενημέρωση και ψυχολογική υποστήριξη πράγμα το οποίο οι γυναίκες του νησιού δεν είχαν την δυνατότητα να γνωρίζουν ότι μπορεί να τους παρέχεται εντελώς δωρεάν μέσω της ιδιότητας μου στο Κέντρο Υγείας Σκιάθου.

 

Η έλλειψη ενημέρωσης δημιουργεί στη νέα μητέρα επιπλέον άγχος και ανασφάλεια στο δύσκολο αυτό νέο ρόλο της, επίσης λόγω ορμονικών αλλαγών και αυξημένων υποχρεώσεων είναι ευάλωτη και επιρρεπής ως προς την ψυχολογία της. Η μετακίνηση της εγκύου πολλές φορές είναι δύσκολη και πολλές φορές όχι απολύτως απαραίτητη για την επίλυση μικρών προβλημάτων, που όμως είναι ικανά να δημιουργήσουν στην γυναίκα φοβερές ανασφάλειες. Το πρόγραμμα μαθημάτων του Κέντρου Υγείας Σκιάθου με τη βοήθεια της μαίας, δημιουργεί στη γυναίκα κατά την κυοφορία, την λοχεία και τον τοκετό το αίσθημα της ασφάλειας να απευθυνθεί άμεσα, ακόμα και μ'ένα τηλεφώνημα στη μαία της ώστε να αντιμετωπίσει το οποιοδήποτε πρόβλημα παρουσιαστεί με ψυχραιμία χωρίς να αγωνιά πια.

Τα μαθήματα ανώδυνου τοκετού περιλαμβάνουν:

1.Ανάπτυξη εμβρύου

2.Διατροφή της εγκύου

3.Υγιεινή του σώματος κατά την κύηση

4.Άσκηση, αλλαγές στο σώμα της εγκύου

5.Τοκετός, σημάδια έναρξης τοκετού

6.Τεχνητές αναπνοές (μέθοδοι ανακούφισης)

7.Μητρικός θηλασμός

8.Περιποίηση νεογνού

9.Υγιεινή κατά τη διάρκεια της λοχίας