Προσπαθώντας να βοηθήσουμε το μοναδικό αγώνα του κάθε ανθρώπου και όχι να δημιουργήσουμε γενικά τσιτάτα και συνταγές, θα αναφέρω μερικές γενικές θεραπευτικές προτάσεις που αισθάνομαι ότι βοηθάνε στο μεταμορφωτικό ταξίδι της ύπαρξης μας. Πληρέστερα θα τα βρείτε στο νέο μου βιβλίο "Θαύματα φτιαγμένα από τραύματα..." 1. Γίνε καχύποπτος με τους λογισμούς σου:: Μάθε να βάζεις ένα «ίσως» ή μήπως στο τρόπο που ερμηνεύεις τον εαυτό σου, τους άλλους τον κόσμο. Ίσως γίνει η αρχή να βλέπεις αλλιώς το κόσμο. 2. Κοίτα κατάματα τα βάσανα σου και βρες το νόημα τους:: Ακόμη και το πιο μεγάλο αδιέξοδο μπορεί να γίνει δρόμος αυτοανακάλυψης. Ο Θεός μέσα από τις δοκιμασίες, δουλεύει μέσα μας και μας καλεί να θεραπεύσουμε τα τραύματα μας. 3. Μην ζητάς εύκολες και γρήγορες λύσεις:: απλά δεν υπάρχουν. Η θεραπεία είναι ένα ταξίδι. 4. Κάνε μικρά καθημερινά βήματα:: Οι αλλαγές θέλουν χρόνο. Αυτό δε σημαίνει ότι δεν αλλάζεις κάθε μέρα. Μην ακούς το λογισμό που σου λέει, «τίποτα δεν κατάφερες». Λέει ψέματα. Είναι η πληγή που σου παίζει παιγνίδια αποθάρρυνσης. Αλλάζεις και τα πας πολύ καλύτερα από ότι σου λέει ο λογισμός σου. 5. Ταξίδεψε μαζί με τον Θεό:: Στο ταξίδι της μετάπλασης μην πας μόνος. Έχεις ανάγκη από φώτιση, έμπνευση, και κάποιον να σε κρατάει όταν πέφτεις. Γιατί πολλές φορές το τραύμα θα ρίχνει κάτω, θα σε σπρώχνει πίσω, και η ψυχική κούραση θα σε απογοητεύει. Εκεί χρειάζεσαι την δική Του δύναμη. Να πάρεις ανάσα από το θεϊκό οξυγόνο Του. Ανάσα ζωής και φωτός. 6. Μίλα κι ας είναι και στο αέρα:: Αυτός ο λόγος αποδίδεται στον Άγιο Γρηγόριο τον θεολόγο. Είναι σημαντικό να μάθουμε να μιλάμε και να εκφραζόμαστε. Να μοιραζόμαστε εμπειρίες και καταστάσεις που μας πληγώνουν, θυμώνουν και δυσκολεύουν στην ζωή μας. Σε πολλές έρευνες αναφέρεται ότι σε μικρής κλίμακας τραύματά ακόμη κι απλή κουβέντα με φίλους και δικούς μας ανθρώπους, όταν γίνεται με αγάπη και αποδοχή, έχει θεραπευτικά οφέλη. Σίγουρα σε πιο δύσκολες καταστάσεις και σοβαρούς ψυχικούς τραυματισμούς θα χρειαστούμε την βοήθεια της επιστήμης. Είναι σημαντικό όμως να δομήσουμε πάνω στην γλώσσα μας την ιστορία της ψυχής μας. Να βγει από το ανείπωτο και αφανέρωτο. Να εξέλθει από το υπόγειο το άρρητου και να γίνει γλώσσα, λέξεις, ήχος, κίνηση, κοινωνία, αντίληψη και συνείδηση. Κάθε φορά που διηγούμαστε την ιστορία της ζωής μας ξορκίζουμε το κακό από την ψυχή μας. 7. Κάνε το τραύμα προσευχή:: Στην θεραπευτική αξία της ομιλίας και της διήγησης, της σύνδεσης και της σχέσης εντάσσεται και η προσευχή. Εάν στην επούλωση και θεραπεία του τραύματος βοηθάει μια ανθρώπινη συνομιλία φανταστείτε πόσο σημαντική είναι η συνομιλία και σύνδεση με τον Θεό. Διότι η προσευχή είναι αυτό ακριβώς, μια σύνδεση και συνάντηση με το ζωντανό πρόσωπο του Θεού. Η Χάρης του Χριστού και του Αγίου Πνεύματος εισέρχεται εντός μας και μεταπλάθει τις τραυματικές ρωγμές σε εισόδους φωτός. Η κατάβαση από το νου στον χώρο της καρδιάς διασπάει τις ψευδείς εικόνες περί εαυτού και μας αποκαλύπτει ποιοι είμαστε στην πραγματικότητα. Τότε δια της Χάριτος αντιλαμβανόμαστε ότι δεν είμαστε εκείνοι που μας υπαγόρευσε το τραύμα μας, αλλά κάτι πολύ βαθύτερο, εικόνες Θεού, πλάσματα γεμάτα από την πνοή και το Φως Του. Το κυριότερο είναι ότι συνειδητοποιούμε με έναν αποκαλυπτικό τρόπο που δεν χωράει μέσα σε ρηματικές περιγραφές ότι είμαστε κάτι περισσότερο και ανώτερο από τις πληγές μας. Μπορούμε δηλαδή να σταθούμε πάνω από τα τραύματα μας. https://armosbooks.gr/shop/filosofia/dokimia-meletes/thavmata/?fbclid=IwAR0VYmh2K30afqFy3jwhhewYgWzP14yzWBiw9C11OEfP3unICAfxcp0zByw Π