Μια από τις κυριότερες χειμερινές αγροτικές ασχολίες στο νησί μας είναι το μάζεμα της ελιας,που συνδυάζεται με κλάδεμα, συλλογή ξυλείας και περιποίηση των  ελαιωνων.Τα τελευταία χρόνια λογω καθιστικής ζωής και ελάττωσης των αγροτικών δραστηριοτήτων λογω της ενασχόλησης των κατοίκων κυρίως με τον τουρισμού σώμα μας έχει χάσει το σφρίγος και την αντοχή που είχε  στις παλιότερες γενιές.

Το τίναγμα το μάζεμα,το κλάδεμα, απαιτούν πολύ καλή φυσική κατάσταση, γιατί κατά τις ανωτέρω εργασίες καταπονούνται οι αρθρώσεις του ώμου και οι τένοντες της ωμικής ζώνης και των άνω ακρων,η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης(μέση) και φυσικά οι αρθρώσεις των κάτω άκρων(γόνατα,αστράγαλοι).

Επίσης οι περισσότεροι ελαιώνες δεν είναι πεδινοί και η κλίση του εδάφους αυξάνει τη καταπόνηση.

Προσοχή λοιπόν.

Το μάζεμα της ελιάς  σήμερα είναι παράδοση,είναι χαρά,είναι ανάγκη αν θέλετε,αλλά δεν είναι γυμναστική, ούτε τρόπος να χάσουμε βάρος.

Συμβουλεύω λοιπόν

-Ξεκινώντας τη μέρα στον ελαιώνα για μισή ώρα περίπου κάνετε ελαφρές εργασίες για να ζεσταθεί το σώμα και στη συνέχεια εργαστείτε κανονικά.

-Όσοι έχετε κάποια ευαισθησία στην μέση τους καλό είναι να φοράτε μια ζώνη οσφύος ενισχυμένη

-όσοι έχετε ευαισθησία στα γόνατα να μη μαζεύετε σε βαθύ καθισμα.καλυτερα όρθιοι η καθισμένοι.

-Καλό είναι να τινάζουν και να ανεβαίνουν στα δέντρα οι νεότεροι και οι έχοντες καλή φυσική κατάσταση.

ΠΡΟΛΗΨΗ ΛΟΙΠΟΝ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ.

Καλό μάζεμα σ όλους όσους ασχολούνται  και καλό χειμώνα!

ΜΑΝΙΩΤΗΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ
ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ
ΣΚΙΑΘΟΣ
ΤΗΛ 2427021940